Komplexné služby zamerané na diagnostiku a liečbu psychických ťažkostí a porúch u dospelých klientov (od 18 rokov)

• Úzkostné poruchy

• Afektívne poruchy (Depresívna porucha, Mánia, Bipolárna afektívna porucha)

• Psychotické ochorenia (Schizofrénia, Bludová poruchy a iné poruchy z okruhu psychóz) 

• Demencia a iné organické duševné poruchy

• Poruchy psychicky zapríčinené užívaním psychoaktívnych látok

• Poruchy osobnosti a správania

• Duševná zaostalosť 

• Poruchy spánku

TERAPIA HROU

Čo to je?

Hra je najprirodzenejším prejavom detí, prostredníctvom hry nám vedia veľa povedať o svojom prežívaní a pocitoch. Terapia hrou je metóda, ktorá v praxi využíva detskú hru v liečivom procese a funguje rovnako, ako psychoterapia u dospelých. 

Ako prebieha?

Terapia hrou prebieha v špeciálnej terapeutickej herni, kde sú starostlivo vybrané hračky tak, aby deťom poskytli čo najviac možností pre vyjadrenie. Terapia prebieha bez účasti rodiča. Terapeut pomáha dieťaťu v bezpečnom a akceptujúcom prostredí komunikovať vlastné potreby, emócie, obavy, priania a túžby. Zároveň vo vzájomnej interakcii objavuje svoje zdroje a možnosti vlastnej regulácie. 

Samotnej terapii predchádza stretnutie s rodičmi, diagnostické nahrávky a následná komunikácia ohľadom upresnenia terapeutického postupu. Nasleduje terapia v herni 3-5 stretnutí s dieťaťom a následné stretnutie s rodičmi. Počet stretnutí závisí od riešeného problému. Vo všeobecnosti sa počas prvých stretnutí dieťa zoznamuje s novým prostredím, ktoré potrebuje preskúmať, rovnako je to aj s osobou terapeuta, pričom v tejto fáze sa vytvára vzájomný vzťah a bezpečie. Prvé zmeny je možné pozorovať cca  po 12. stretnutiach, po 20. stretnutiach sú zmeny už väčšinou viditeľné. V niektorých prípadoch môže terapia trvať aj viac ako dvadsať stretnutí.

Kedy je vhodná?

Terapia hrou je vhodná pre deti vo veku 3-11 rokov. 

Dokáže pomôcť pri:

• adaptačných problémoch (MŠ/ZŠ) a pri problémoch s pripútaním

• pri deťoch bez hraníc a pri problematickom správaní sa/ poruchách správania- deti s nálepkou ťažko zvládateľné

• pomáha deťom s emocionálnymi výkyvmi

• sociálne nezačleneným deťom

• Užitočná je pri deťoch s nízkym sebavedomím, pri utiahnutých, plačlivých a ustrašených deťoch

• deťoch so psychosomatickými ťažkosťami

• vhodná je v obdobiach, kedy prechádza rodina veľkými zmenami ako napr. narodenie súrodenca, alebo rozvod, ale aj sťahovanie, zmena kolektívu a i.

FILIÁLNA TERAPIA

Čo to je?

Filiálna terapia posilňuje a skvalitňuje vzťah rodiča a dieťaťa prostredníctvom spoločných hrových pol hodiniek. Rodičia sa učia prirodzene využívať hru a základné princípy terapie hrou pre zdravý vývin a rozvoj osobnosti dieťaťa. 

Ako to prebieha?

Po úvodných stretnutiach s rodičmi a realizácii diagnostických nahrávok sa dohodneme na vhodnom postupe.

Filiálna terapia väčšinou trvá 10 týždňov, počas ktorých sa stretáva rodič a terapeut, ktorý ho počas celého programu sprevádza a prehlbuje špecifické zručnosti pre zlepšenie vzťahu s dieťaťom. 

Samotné polhodinky prebiehajú v domácom prostredí min. 1x týždenne, so špeciálne zvoleným súborom hračiek tak, aby vytvorili dostatočný priestor pre sebavyjadrenie dieťaťa, jeho emócií, túžob a potrieb. Rodič sa počas hrových polhodiniek s dieťaťom nahráva a následne svoje skúsenosti a pocity zdieľa s terapeutom počas spoločných stretnutí, ktoré prebiehajú na týždennej báze. Po dohode je možné realizovať nahrávky aj v našej herni. V niektorých prípadoch je vhodnejšia dlhodobejšia verzia filiálnej terapie, vtedy program trvá 15-20 stretnutí. 

Filiálnu terapiu je možné absolvovať individuálne alebo skupinovou formou.

Čo získam?

Filiálna terapia pomáha upevniť vzťah rodiča a dieťaťa, pomáha rodičom lepšie porozumieť prežívaniu dieťaťa a zároveň nahrádza neproduktívne rodičovské správanie. Počas filiálnej terapie tak dochádza k zníženiu napätia v rodine, nežiaduceho správania sa dieťaťa a zníženiu rodičovského stresu.

• Rodičia sa naučia primerane reagovať na prejavy svojho dieťaťa. Zároveň sa prehlbuje aj vzájomné porozumenie, rovnako aj lepšie porozumenie seba a vlastných potrieb a emócií. Učíme sa zadávať zrozumiteľné, láskavé a pevné hranice.

• Dieťa sa učí lepšie porozumieť svojim pocitom, učí sa ich pomenovať a vyjadrovať sociálne vhodnejším spôsobom, čo zároveň prináša redukciu nežiadúceho správania sa. Dieťa postupne získava dôveru v seba aj vo svoje okolie, posilňuje sa zdravý sebaobraz, sebavedomie a sebaregulácia.

PRÁCA S RODIČOM A DIEŤAŤOM DO 3 ROKOV

Niekedy sa môžu vyskytnúť problémy vo vzájomnom vzťahu rodiča dieťaťa aj v skoršom období. Sprevádzame rodičov s deťmi od útleho veku (vhodnosť cca od 9 mesiacov) na ich ceste k lepšiemu prežívaniu ich každodenného spojenia formou konzultácií s prvkami rozvojových rodičovských programov. 

Ako to prebieha?

Stretnutia rodiča s dieťaťom prebiehajú 1x týždenne spoločne s terapeutom. Počas stretnutia rodič prirodzene interaguje s dieťaťom, následne zdieľa svoje pocity a prežívanie s terapeutom, ktorý mu pomáha prehlbovať rodičovské zručnosti a zároveň sa zorientovať vo vlastnom prežívaní, pomáha mu identifikovať obmedzujúce vzorce a presvedčenia pre zlepšenie kvality vzájomného vzťahu s dieťaťom. Stretnutia trvajú podľa potreby, väčšinou 6-8 stretnutí.

Čo získam?

• Postupné zníženie rodičovského stresu.

• Prehĺbenie vzťahu s dieťaťom, lepšie vzájomné napojenie a porozumenie nášmu prežívaniu, emóciám a potrebám vo vzťahu k dieťaťu.

• Rozvoj rodičovských zručností, ktoré podporujú zdravý a harmonický vývin dieťaťa.

Tento typ terapie má za cieľ pomôcť klientovi lepšie porozumieť svojim pocitom, myšlienkam a správaniu, čo vedie k hlbšiemu pochopeniu seba samého. Prostredníctvom individuálnych sedení môžu ľudia objaviť nástroje a stratégie, ktoré im pomôžu zvládnuť výzvy, s ktorými sa stretávajú vo svojom každodennom živote. Klientovi ponúkame bezpečné a dôverné prostredie, v ktorom môže otvorene diskutovať o svojich obavách, nuansách svojho života a osobných vnútorných konfliktov.

Cieľové témy:

• terapia a zvládanie úzkostí, OCD, fóbií, psychosomatických ťažkostí

• spracovanie traumatických zážitkov 

• prekonávanie náročných životných období

• podpora sebavedomia a sebaprijatia

• rozvoj odolnosti voči stresu a schopnosti relaxácie

• práca a kariéra

• sociálne poradenstvo

Relaxačné techniky sú metódy, ktoré nám pomáhajú zbaviť sa stresu, napätia a úzkosti. Ich cieľom je podporiť celkovú pohodu, zlepšiť kvalitu spánku a prispieť k duševným schopnostiam, čím sa pre nás stáva jednoduchšie čeliť každodenným výzvam.  V našej klinike sa venujeme Jacobsonovej progresívnej svalovej relaxácii, ktorej nácvik prebieha individuálnou formou a autogénnemu tréningu, ktorého nácvik možno realizovať aj v skupinovo.

Jacobsonová progresívna svalová relaxácia

Jedná sa o jednoduchú, vedecky podloženú relaxačnú techniku, ktorá pracuje s postupným napínaním a uvoľňovaním jednotlivých svalových skupín v tele. Jej cieľom je postupne znížiť celkovú úroveň fyzického aj psychického stresu.

Túto metódu vytvoril americký lekár Edmund Jacobson, ktorý si všimol, že psychické napätie sa často prejavuje aj na úrovni svalov. Uvoľnenie tela tak prirodzene podporuje uvoľnenie mysle.

Prečo funguje?

• telo sa učí rozpoznávať signály stresu

• znižuje sa aktivita sympatikového “stresového” nervového systému

• zvyšuje sa pocit kontroly nad vlastným prežívaním

• uvoľnené telo posiela mozgu signál, že nie je v nebezpečenstve

Komu a na čo Jacobsonova relaxácia pomáha ?

• ľudia zažívajúci stres a pocity preťaženia, burn-out syndróm

• osoby s úzkosťou, vnútorným nepokojom, ľahkým stupňom depresie

• problémy so spánkom – ťažké zaspávanie, prerušovaný spánok

• svalové napätie, bolesti krku, chrbta, hlavy

• psychosomatické ťažkosti (tlak na hrudi, napätie v tele, bolesti hlavy, tetánia,…)

• osoby s panickými stavmi alebo zvýšenou citlivosťou na stres

• ľudia s chronickou bolesťou alebo častou únavou

• vhodná aj pre deti, tehotné ženy a seniorov (s úpravou podľa potreby)

• podpora pri zlepšení koncentrácie a celkovej psychickej pohody

Ako prebieha Jacobsonova progresívna svalová relaxácia ?

Stretnutie začína vstupným rozhovorom, počas ktorého spolu preberieme vaše potreby, mieru stresu či napätia a nastavíme optimálny postup. Nasleduje štruktúrovaný nácvik relaxácie v 7 dňových intervaloch, kde sa učíte postupne napínať a uvoľňovať jednotlivé svalové skupiny a lepšie vnímať signály svojho tela. Dôležitou súčasťou procesu je aj domáci nácvik. Vďaka pravidelnému tréningu sa postupne obnovuje prirodzená rovnováha autonómneho nervového systému, čo vedie k väčšej odolnosti voči stresu a hlbšiemu pocitu uvoľnenia.

Celý proces prebieha v príjemnom a bezpečnom prostredí, s dôrazom na individuálny prístup – tempo, intenzitu aj spôsob nácviku prispôsobujeme vášmu komfortu.

Terapeutická forma, ktorá využíva skupinovú dynamiku na dosiahnutie psychologického uzdravenia a osobného rastu. Táto metóda sa opiera o interakciu medzi účastníkmi, kde každý jednotlivec má možnosť zdieľať svoje myšlienky, pocity a skúsenosti v podpornom prostredí. Skupinová dynamika tiež umožňuje účastníkom vytvoriť si silné sociálne väzby, ktoré sú kľúčové pre ich duševné blaho. Týmto spôsobom môže skupinová psychoterapia ponúknuť jedinečný priestor pre osobnú transformáciu a kolektívny rast.

Cieľové témy: 

Látkové a nelátkové závislosti 

Depresívna porucha a úzkostné stavy 

Psychoedukácia predstavuje kľúčový nástroj v terapeutických a rehabilitačných procesoch, pričom významne prispieva k osvete a prevencii psychických porúch. Psychoedukácie prebiehajú v skupine 3-8 klientov.

Cieľové témy:

• Látkové a nelátkové závislosti

• Psychotické ochorenia

• Depresie a úzkostné stavy

Workshopy sú interaktívne stretnutia zamerané na rozvoj zručností, riešenie problémov, poskytovanie cenných zdrojov a podpory počas zásadných životných zmien. Prebiehajú v skupine 3-8 klientov. 

Cieľové skupiny:

• Budúce a čerstvé mamičky - navrhnutý s cieľom poskytnúť  cenné informácie a podporu pri orientácii sa v emocionálnych aspektoch, ktoré materstvo so sebou prináša.

• Športovci

Techniky a stratégie, ktoré pomáhajú športovcom zlepšiť ich sústredenie, zvládanie stresu a rozvíjajú ich psychickú odolnosť s cieľom získať náskok v športe ako aj dosiahnúť spokojnosť v osobnom živote. 

Ciele:

• zvyšovanie sebavedomia a sebaprijatia

• zvládanie tréningového a súťažného stresu

• koncentrácia a mentálna príprava na výkon

• prekonávanie kríz, stagnácie a zranení

• komunikácia medzi športovcom, trénerom a rodičom

• dlhodobý osobnostný rozvoj športovca

Priestory kliniky sa nachádzajú v polyfunkčnej budove "Kocka" na Bystrickej ulici č. 28 v Pezinku.  Vchod je z pravej strany budovy na prízemí - bezbariérový.  Približne 5 minút chôdze (300 m)  sa nachádza autobusová zástavka "Pezinok - Sídlisko Juh".

V okolí Kliniky Mentis sú parkovacie miesta spadajúce pod systém regulovaného parkovania mesta Pezinok - Pásmo 2.  Miesta sú spoplatnené v pracovných dňoch od 14.00 do 24.00 h. Parkovné je možné uhradiť cez SMS (PK C1 EČV) zaslaním na číslo 2200, cez aplikácie (datamesta.pezinok.sk, EasyPark, ParkDots a UPay – Parking) alebo cez automat.

Bezplatné parkovanie je možné na neďalekom parkovisku spoločností Tesco či Lidl. 

Nie, nebudete potrebovať žiadne písomné odporúčanie či výmenný lístok.

Je však vhodné si priniesť lekárske nálezy, ktoré máte k dispozícii, prípadne výpis so zdravotnej dokumentácie. 

Na každé vyšetrenie, kontrolu či sedenie je potrebné sa vopred objednať. Na prvú návštevu ideálne vyplnením objednávkového formulára na našej webovej stránke, po čom Vás následne budeme kontaktovať a dohodneme si Vám vyhovujúci termín a službu.

Zdravotná starostlivosť v našom zariadení nie je hradená zo zdravotného poistenia, pretože sme sa vedome rozhodli ísť cestou kvality, času a individuálneho prístupu. Zmluvné podmienky so zdravotnými poisťovňami často neumožňujú venovať klientovi dostatočný priestor, ktorý považujeme za nevyhnutný pre skutočne kvalitnú a zmysluplnú starostlivosť.

Naším cieľom je, aby mal každý klient dostatok času, pozornosti a bezpečný priestor, kde sa môže cítiť vypočutý a rešpektovaný – bez zbytočného tlaku na výkon či skracovanie konzultácií.

Zároveň sa snažíme poskytovať nadštandardné služby a prostredie, ktoré podporujú psychickú pohodu, dôveru a celkový liečebný proces. Správny „setting“ považujeme za dôležitú súčasť starostlivosti, nie len za doplnok.

Veríme, že tento prístup má pre našich klientov skutočnú hodnotu a prispieva k lepším a trvalejším výsledkom.

Cenník za služby máme zverejnený na webovej stránke. Úhrada za služby je možná v hotovosti, cez platobný terminál na našej klinike alebo vopred prevodom na náš bankový účet.

 1. Úvodné stretnutia /1-5/

•  Zistenie a preskúmanie dôvodu návštevy psychológa, získanie osobnej  anemnézy od klienta

•  Začiatok nadväzovania kvalitného vzťahu psychológ- klient

•  Dohodnúť si nosné témy a zámer sedení (v prípade potreby spraviť aj skríningovú diagnostiku za pomoci psychodiagnostických metodík)

2. Raná pracovná fáza /6–12/

•  Práca so situáciami z bežného života, ktoré ovplyvňujú aktuálny stav klienta

•  Učenie sa pomenovávať svoje aktuálne prežívanie a emócie a následná    práca s nimi

•  Skúmanie spôsobu fungovania v bežných medziľudských interakciách

•  Ozrejmujú sa doterajšie hranice u klienta

 • Učenie sa stabilizačných techník podľa potreby

3. Hlbšia pracovná fáza /13-20/

•  Klient by mal byť schopný otvorenejšie hovoriť aj o náročných a zaťažujúcich témach

•  Učí sa a skúma svoje vzorce správania 

•  Postupne zmeny aplikuje a výsledok následne prináša na ďalšie sedenia

•  Prehodnotenie doterajšieho nastavenia si hraníc voči okoliu, vytváranie nových

•  Dáva spätnú väzbu o tom, čo sa mu už darí a čo je pre neho náročné

4. Integračná fáza /21-27/

•  Klient si prenáša svoje nové uvedomenia do bežných situácii

•  Hovorí o zmenách v prežívaní

•  Postupne sa u klienta prehlbuje náhľad nad svojím správaním, prežívaním a potrebách

• Ozrejmujú sa hranice potrebné voči okoliu v jednotlivých situáciách

5. Zvažovanie ďalšieho smerovania /28-30/

•  Zhodnotí sa doterajší proces

• Klient si pomenuje, či chce aby sedenia pokračovali alebo sa pristúpi k procesu ukončenia sedení.

V súčasnosti, z dôvodu nášho postavenia nezmluvného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, nemáme žiaľ možnosť predpisovať lieky prostredníctvom elektronického receptu. Recepty vystavujeme výhradne v papierovej forme osobne pri návšteve našej ambulancie alebo ich zasielame poštou do vlastných rúk pacienta.

Zdravotné poisťovne neuhrádzajú liečbu indikovanú nezmluvným lekárom, preto si pacient hradí náklady na predpísané lieky v plnom rozsahu. O predpokladanej cene liečby sa však s pacientom vždy otvorene rozprávame v rámci psychiatrického vyšetrenia, aby mal dostatok informácií a mohol sa rozhodovať s ohľadom na svoje možnosti. Väčšina bežne používaných psychiatrických liekov je však cenovo dostupná. 

Informácia o poplatku za odoslanie receptu poštou alebo vystavenie receptu bez realizácie vyšetrenia je dostupná v cenníku na našom webe. 

Čo môžu rodičia a deti očakávať počas terapie hrou

Tento dokument má za cieľ priblížiť rodičom, ako prebieha terapia hrou, aké sú jej jednotlivé fázy a čo môžu počas spolupráce očakávať. Terapia hrou je jemný, rešpektujúci a na dieťa orientovaný proces, ktorý prebieha v bezpečnom a podpornom prostredí.

1. Prípravná fáza – spolupráca s rodičmi

Terapia hrou sa začína ešte pred prvým stretnutím s dieťaťom. Táto fáza je zameraná najmä na rodičov a slúži na lepšie porozumenie situácie dieťaťa.

V tejto fáze prebieha: - prvý kontakt s rodičom/rodičmi, - úvodný rozhovor, - zber anamnézy (vývin dieťaťa, rodinné prostredie, dôležité udalosti), základná diagnostika, formulovanie cieľov terapie a dohoda o spolupráci.

Cieľom prípravnej fázy je nastaviť terapiu tak, aby čo najlepšie zodpovedala potrebám konkrétneho dieťaťa a celej rodiny.

2. Samotná práca s dieťaťom

Úvodné stretnutia (približne 1.–5. sedenie)

Prvé stretnutia sú zamerané najmä na adaptáciu dieťaťa: spoznávanie nového prostredia (herne), voľná explorácia hračiek a priestoru, zoznamovanie sa s terapeutom, postupné budovanie vzťahu, vytváranie pocitu bezpečia a dôvery.

V tejto fáze dieťa ešte „len“ spoznáva terapiu a terapeut rešpektuje jeho tempo. Dieťa nie je do ničoho nútené.

Stredná fáza terapie

Po vytvorení bezpečného vzťahu začína hlbšia terapeutická práca prostredníctvom hry. Okolo 12. sedenia je často možné pozorovať prvé menšie zmeny v správaní, prežívaní alebo fungovaní dieťaťa. Okolo 20. stretnutia sa u mnohých detí objavuje výraznejší posun.

Je dôležité zdôrazniť, že:  tempo terapie je individuálne, závisí od typu ťažkostí, osobnosti dieťaťa a jeho životnej situácie, významnú úlohu zohráva aj spolupráca s rodičmi.

Niektorým deťom postačuje menší počet stretnutí, iné potrebujú viac času a dlhodobejšiu podporu.

Záverečná fáza – ukončenie terapie

Ukončenie terapie je dôležitou súčasťou celého procesu a prebieha vedome a postupne. Minimálne 1 stretnutie, ideálne 2–3 stretnutia, sú venované ukončeniu spolupráce. Dieťa má priestor rozlúčiť sa s terapeutom aj s herňou. Terapia sa uzatvára spôsobom, ktorý je pre dieťa zrozumiteľný, bezpečný a rešpektujúci.

Cieľom záveru je podporiť dieťa v zvládaní zmien, posilniť jeho vnútorné zdroje a uzavrieť terapeutický vzťah zdravým spôsobom.

Záverečné slovo : Terapia hrou je proces, ktorý rešpektuje jedinečnosť každého dieťaťa. Spolupráca, trpezlivosť a dôvera medzi rodičmi, dieťaťom a terapeutom sú kľúčové pre jej úspech.

FILIÁLNA TERAPIA

Filiálna terapia posilňuje a skvalitňuje vzťah rodiča a dieťaťa prostredníctvom spoločných hrových pol hodiniek. Rodičia sa učia prirodzene využívať hru a základné princípy terapie hrou pre zdravý vývin a rozvoj osobnosti dieťaťa. 

Prípravná fáza:

Po úvodnom stretnutí s rodičmi a realizácii diagnostických nahrávok sa dohodneme na vhodnom postupe.

Samotný program:

Program filiálnej terapie trvá 10 týždňov, počas ktorých sa stretáva rodič s terapeutom. Terapeut ho počas celého programu sprevádza a prehlbuje špecifické zručnosti pre zlepšenie vzťahu s dieťaťom. 

Hrové polhodinky rodiča s dieťaťom prebiehajú v domácom prostredí min. 1x týždenne, so špeciálne zvoleným súborom hračiek.

Rodič sa počas hrových polhodiniek s dieťaťom nahráva a následne svoje skúsenosti a pocity zdieľa s terapeutom počas spoločných stretnutí, ktoré prebiehajú na týždennej báze. Po dohode je možné realizovať nahrávky aj v našej herni.

V niektorých prípadoch je vhodnejšia dlhodobejšia verzia filiálnej terapie, vtedy program trvá 15-20 stretnutí. 

Filiálnu terapiu je možné absolvovať individuálne alebo skupinovou formou.

PRÁCA S RODIČOM A DIEŤAŤOM DO 3 ROKOV

Prípravná fáza:

Začíname úvodným rozhovorom a získavaním informácií užitočných pre spoločnú prácu.

Samotný poradenský proces

Stretnutia rodiča s dieťaťom prebiehajú 1x týždenne spoločne s terapeutom. Počas stretnutia rodič prirodzene interaguje s dieťaťom, následne zdieľa svoje pocity a prežívanie s terapeutom, ktorý mu pomáha prehlbovať rodičovské zručnosti a zároveň sa zorientovať vo vlastnom prežívaní, pomáha mu identifikovať obmedzujúce vzorce a presvedčenia pre zlepšenie kvality vzájomného vzťahu s dieťaťom. Stretnutia trvajú 30 min., frekvencia je väčšinou 6-8 stretnutí.